hari malang saya...

hari ni kat gim, saya....

exercise too vigorously....

without warming up, saya terus naik flying step...

pastu lak, bukan slow2 saya lari, terus speed yang agak laju bagi sya...

then dalam minit ke 15 sya penat nak stop kejap..

dari yang laju2 tu terus ke speed kosong...

tibe2 sya dapat rasa jantung saya berdegup macam kuat sgt..

sya pejam mata sebab xthan.

bile bukak, mule2 hitam pastu slow2 jadi blurr then makin jelas tpi still blurr...

jantung sya keep beating so hard..plus hyperventilation..

rase macam jantung nak keluar je...

slow2 saya jalan, cari tempat duduk...

saya sandarkan kepala saya kat dinding...sambil tekan2 dada...

sakit giler,,,rase macam tgh kene heart attack je time tu...

macam2 keluar dalam kepala otak saya, "habesla aku...."

agak lama la jugak saya duk macam tu...

alhamdulillah makin lame makin slow jantung saya berdegup, back to normal...

n pernafasan pun makin stabil...

pandangan pun dah jelas...

saya tgk jam, baru setengah jam saya kat gim ni...

xkan dah nak blah kot...nak sambung macam xlarat je..

saya pun decide, jalan je la atas track-mill tu...

then

lompat siket2...

then kayuh basikal jap

pastu blah....

so, kesimpulannya kalau nak exercise jangan lupe warming up dulu...pastu jangan brenti tibe2...

love ourself!!

guess what i am trying to show to all of you?

what is these, small red circle and large purple circle.

the big purple circle represents as our total body weight.
and the small red circle is weight of a pair of organs that is 0.5% of our total body weight.
eventhough they are so small, but they play a big role in keeping our body in perfect balance.

they are our beloved KIDNEYS..

our bean shaped organ located posterior in abdominal cavity, filtered our blood mostly 12o ml/min. A LOT!!!

getting rid off the harmful substances...

so, dear friends...please start eating healthy food from now on..no more junk food, no more pepsi, coca cola, etc...

lets make our KIDNEYS happy!!!!

mood : O_0"

new face for my 'abandoned' blog.

We Muslims were very lucky to be born

with silver spoons in our mouth,

to be given the Hidayah (guidance) to embrace Islam

which is the greatest pleasure,

no greater pleasure than the Islam and the Iman.

word for today

A flash mob (or flashmob) is a group of people who assemble suddenly in a public place, perform an unusual and sometimes seemingly pointless act for a brief time, then disperse, often for the purposes of entertainment, satire, artistic expression

Healing with medicine of the Prophet SAW

The Ith-khir (Lemon Grass)

In the Sahih, it is narrated that the prophet said in Makkah about its plants:

"Do not cut its plant"

Al-'Abbas رضي الله عنه said, "Except for At-Ith-Khir, o messenger of Allah, for their( the people of Makkah) servants use it and it is also used for their used for their houses." The Prophet said: "Except Al-Ith-Khir".

Lemon Grass is hot in the second degree and dry in the first degree. It is a light substance that opens clogs and the veins' orifices. It is also increases urine and menstruation flow, dissolves the stones and the hard tumors in the stomach, liver and kidneys either as a drink or as a bandage. The stems of the Lemon Grass will strengthen the column of the teeth and the stomach, calm nausea and constipate the stomach.

"Healing with the medicine of the Prophet saw"

imam ibn Qayyim al-Jauziyah.

hahahahahaha!!!

saya dan google map

memang xde keje...biase la time2 exam ni la dtg perasaan homesick...

tadi tengah gne google map....

sebabnye, ade orang post kat FB pasal koir budak2 sekolah Maahad Tahfiz Tanah Merah...

saya ni orang jati Tanah Merah, kenapa saya xtahu menahu pasal sekolah ni...huhu... memang dasar kera sumbang...haha

saya pun taip la bendang baru, bukit panau, tanah merah, kelantan malaysia tempat dimana sekolah di berada...tapi malangnya xjumpe...xde orang tag la pulak sekolah ni kat google map + saya sendiri pun dah lupe kat mane bukit panau tu walaupun selalu dengar...haha...fail pasal2 map2 ni...

tengah2 duk gerak2 cursor, ternampaklah jalan menuju ke kemahang....so, saya singgah tengok atap bumbung kejap...haha

yang kat dalam gambar ni, merupakan kawasan perumahan kemahang 3, kelilingnya adalah ladang kelapa sawit ( xla ladang sangat sebab dah tebang, nak tanam baru)

haha...

sambung study, khamis ni exam....

aja2 fighting!

saya saya saya

saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya says saya saya saya suka saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya cinta saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya dia saya saya saya sayang saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya benci saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya dia saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya rindu saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya dia saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya saya


hahaahahaha

post yang mengarut!!

cuti seminggu saya.

saya baru jer habes cuti raye haji. seminggu lamenye cuti kami. kalau kat malaysia, kejap je cuti raye haji ni compared to raye puase kan? rumah abah saya pon siket je yang balik.

kalau dicompare mesir dengan malaysia, sambutan hari raye haji lagi meriah di mesir berbanding hari raye puase.

untuk pengetahuan semua, tahun ni adalah first time saya sambut kat alex. first year saya sambut kat cairo, second time sambut atas bas sebab pegi berjalan ke sharm elsheikh.

kalau di malaysia, kite punye padang kite punye masjid yang lamannya luas. tapi lain disini. padangnye private, xde untuk orang awam kalau ade pon padang istad=stadium.

kawasan masjid just ade tempat sembahyang je, xde la tempat parking2 ni.

so, kalau di malaysia kite sembelih binatang ternakan untuk korban sama ade kat masjid, padang ke, atau kalau yang ade laman belakang atau depan rumah besar disembelih je kat situ. tapi lain disini. walaupun mesir ni negara

mereka lagi luas dari malaysia, disebabkan mostly their lands are dessert so only certain places is filled with people especially di cairo.bayangkanlah, di cairo sahaja ade 20 jute lebih penduduk nearly more than total malaysian throughout malaysia.it such a great number isnt it?

so, tempat tinggal n bangunan pon padatlah. diorang xde rumah sebijik2 macam kite kat malaysia.

mostly flat or apartment. kalau ade pon siket benor.

oleh sebab itu, kerje2 mengorbankan binatang2 ternakan korban di hari raye korban hanya dilakukan diatas jalan raye. atau di lobi bangunan masing2.

atau yang lebih tragis lagi ade yang sembelih dalam rumah masing2.

how? dont ask me. dengar dari orang je.

jalan2 raye ibarat dimandikan dengan air darah. huhu.

kalau saya di kelantan, nak tengok orang sembelih kene masuk ladang baru dapat tengok,kat sini tengah dok jalan nak balik rumah dapat tengok orang tengah sembelih.haha

walaupun saya cuti seminggu lamenya. saya xlekat kat rumah.

first day cuti: hari pertama seminar ibadah kali ke3 bertajukkan surgery.

second day cuti: hari raye haji. pergi asrama mara nak sem

bahyang raye tapi malangnya xsempat. just dengar khutbah dari walid. then balik rumah

makan2. then pergi sambung balik seminar ibadah tu hari kedua n last.

third day cuti: pergi open house rumah Timah.

fourth day cuti: jamuan raye kat asrama mara. teman yan n kawan yan dari jordan ke manshiah. lepas maghrib pegi keluar makan kat Zanili's kat stanley bridge.

fifth day: join ceramah imedik show sampai asar. then pergi open house Ana.

sixth day cuti: open house mira. nak pegi rumah alya jugak tapi penat makan. hihi

cuti macam xcuti. hihi

kepada yang rajin buat open house trima kasih la banyak2. xberasap dapur kami seminggu lamenya. hihi. tahun depan buat la lagi.:)

my breakfast today!~!

hihi

dear girls.

How do you guys handle your period pain?

as for me, sleep is the best way. :)

hari ini saya....

bangun pagi gosok gigi,cuci muke n mandi....sejukkkk...

siap2..singgah layan tenet sekejap..hihi..

bosan2, amik gambar bear yan..

teke2..mane saya, hasni, yan n ibah ( laila suke bljr dlm bilik so die xde meje)

jalan on the way ke dapur, toilet, bilik ibah n laila n tempat sidai kain...

singgah dapur jap carik makanan..then teringat hari ni saya puase...hihi.

rak kasut kami....xbayak pon...ade org lagi banyak...


wokeh dah siap, jom pi kelasssss....

pintu utama imarah kami.,...daif je...imarah org lain sume lawa2 huhu...


hari ni malas nak jalan...so naiklah kami kenderaan kuning ni...


yeay! kelas habesss....(lupe nk amik gmbr uni,hihi)

kwsn luar pagar uni...

dekat2 situ ade spital...kene lalu depan spital baru dapat pi uni.

terserempak dengan carriage jual roti.

menuju ke jalan maut. hihi.

first halangan.jalan yang busy.

second halangan.

lalu depan kuliah muhandasah (uni ni sgt besar!!)

berhenti snap gambar kucing ni kejap.

jalan tepi gama'ah muhandasah

dah nampak jalan tram maknenye rumah dah dekat....


yeay....sampai rumahhhhh.....

hidup ini

hidup ni susah kalau kite fikir die susah.
hidup ni senang kalau kite fikir die senang.

hidup ni bermakna andai kita buat die jadi bermakna.
hidup ni macam sampah kalau kite layan macam sampah.

hidup ni kosong kalau kite xisi apa2.
hidup ni serabut kalau kite terlebih isi especially yang xberguna.

:)

setiap yang hidup pasti akan mati.

Esah, kuatkan semangat. redha. Allah lebih menyanyi beliau.

alfatihah buat yang telah pergi. semoga roh beliau ditempatkan di kalangan orang2 yang soleh. amin.

??

how do you guys handle your stress?

saya budak addicted..

ape yang saya buat, hingga blog ni diabaikan sekejap...almost everyday saya dok layan crite korea, memang saya xde keje. selain tu saya tido walaupun xngantuk, haha...memang xleh wat menantu..kah3...(apa aku kesah, aku bukannya nak kawin lagi pun...hehe).

crite ape saya tengok?

1) protect the boss...tapi xhabes tengok sebab malas nak download subtitles.

2) princess man..oh park shi hoo, kenapa kamu terlalu memukau.. demam park shi hoo..

3) smile you...ni family drama, jumlah episode yang sangat bnyak (45 total). sya skip2 je tengok sebab panjag sangat..lagipun hero die kiut n saya suke Lee min jung..die sangat lawa.

4) youre beautiful.sebab saya nak cantik.ka

h3.(perkara ni xde kene mengene lansung dgn crite itu)

lagu apa yang saya duk ulang2 sejak 2 minggu ni.

1) adele - rolling in the deep ( 57 kali)

2) christina perry - jar of hearts ( 55 kali )

3) Leessang - Ballerino ( 26 kali )

4) Leessang - Carousels ( 24 kali)

5) Leessang - turned off the tv (55 kali)

6) CS numbers - cry out with my heart ( 55 kali )

7) LeeSsang(리쌍)-광대 (Feat. BMK) (25 kali)

8) Leessang - 빗속에서 (Ft. 알리) (22 kali )

9) Davichi - Dont say Goodbye ( 24 kali )

10) Park wan kyu - one day of love ( princess man ost ) ( 47 kali )

11) 리쌍--나란 놈은 답은 너다 (Feat. 하림) ( 22 kali )

- ni baru siket je saya ulang dengar. ade satu lag

u tu saya dengar mostly 500 times. sekarang dah jarang dengar dah. hehe. saya jenis yang akan dengar lagu yang saya suke sampai la lagu baru kelu

ar. haha. dalam list atas ni, nampak sangat saya ni macam peminat leessang. actually xla minat sangat, tapi sebab saya dah bosan dengar lagu idol2 ni..ubah angin jap...lagu leessang agak pelik siket, rase2nye dalam banyak2 kawan saya yang minat korea saya xpernah dengar lagi ade yang layan Leessang ni...

duk bersila dengan sng lenangnya depan lecture hall.sempat lagi amik gambar.hihi

anak2 sedara

khas untuk kamu.

hidup ni kite xboleh nak expect apa yang akan berlaku,

baik mahupun buruk.

kalau baik, bersyukurlah.

kalau buruk, bersabarlah.

ade orang suke menyalahkan takdir pada setiap yang berlaku.

tapi kite sebagai umat islam selalu kene ingat rukun iman kite yang ke-6

"percaya kepada Qada' dan Qadar"

kite kene selalu ingatkan diri sendiri yang Allah sentiasa berada di sisi kite

malah sayang kepada kite.

Dia bagi ujian kepada kite agar diri kite, hamba yang hina ni makin mendekati Dia.

mungkin orang akan kata kite tidak siuman apabila kite bersyukur saat ditimpa musibah.

kite bersyukur untuk memujuk hati.

Dunia ni sementara, Akhirat sana yang kite kejar.

Allah tahu kite kuat sebab tu Dia uji kite.

Dia tahu kita mampu.

so, kite kene stay kuat.

mungkin selepas ni yang lebih baik akan menanti kite.

setiap yang berlaku ade hikmahnya.

what we need to do are: serah pada takdir, redha, doa banyak2,and be strong :)

*dont worry, we always there to support u.

google memang awesome

found something new.

this is for all those people who find it more convenient to bother you with their question rather than google it for themselves.


EX: sarah komen sesuatu kat blog Farah, something yang menyakit hati.


sarah: weh ko tahu semalam aku nampak sape?..pot..pet..die tu xmacam yg kite dgr...teruk2..pot pet2..


farah: ko nak tahu sesuatu x?


sarah: mende?


farah: here let me google that for you


hehe

saya bingung.

hari ni saya keluar bershopping bersama ayah tersayang.
shopping barang2 nak bawak pergi sana.
bnyak jugaklah. tapi ade yg xterbeli lagi sebab terlupa hihi.

bile tengok barang2 tu, muncul sedikit keraguan dalam kepala saya.
takut xmuat beg, takut terlebih berat.

btw, saya tgh pikir skrang patut ke saya bawak sekali my kasut raya?
heels saya tu tinggi, takut bawak tapi tak terpakai.
kalau tak bawak takut pulak rosak sebab xpakai lama.
rase macam sayang je kalau nak tinggal.
kalau bwak, takut xde space nk isi dalam beg.

tolong!!

btw this is my kasut raye tahun ni.

( rse macam over pulak beli style ni, tinggi kan? n tdi 4 jam bershopping sya pakai ni, lenguh jugak r. hihi)

so, guys! should or not i bring this?

huhu

a simple question for you, young doctors!

Why do cancer cells kill?

jom kite belajar...

balik rumah, dah kene cakap kelantan dah...mule2 kekok sebab selalu gne bahase luar campur sedikit perkataan kelatan..takut yang lain xfaham nanti...

nak kongsi beberapa perkataan klate: (ore2 klate betol lah kalu saloh deh)

1- jelok = besen : " gi ambik jelok atah mari nung meta."
2- puyuk = periuk: " bakpo xbasoh puyuk ni gak?"
3- korre = pengisar kelapa zaman2 dulu : " gi ambik korre dale bilik nung"
4- koli = kuali : " guane koli buleh sapa hite lengit ni?"
5- sodek = senduk: " mano gak mung tusuk sodek nasik ni."
6- ndo = buaian: " ci buak ndo nu, baby nok tido ni"
7- debbe = berani: "mung tok soh nok wak debbe sini la."
8- netok = tunjuk samseng: " weh, netok la pok pok tu, meme nok keno ni."
9- betak = terlalu slow: "mung ni betak la weh wak kijo, takdi agi basoh pingge tok leh nok siak siak agi"
10- woh pea = extension : " hari tu baru beli woh pea ni, tok kea punoh doh kok"
11- api = letrik/api : "api tak dok la male cikgu, tu tok dea nok siak kijo skoloh ni, hihi"

dan lain2...malam2 otak beku..haha...

*mood: BOSANNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN!!!!!!!!!!!!!!!!!!

siapa? siapa? siapa???????

ade beberapa golongan yang saya paling benci kat dunia ni..buat mase sekarang...


1) penipu....tipu orang sebab nak something. lagi2 kalau yang cakap tukar belit..sebagai contohlah...syarikat2 jual insuran ni, cakap macam2 nak tarik pelanggan. pastu time2 pelanggan nak claim, mulalah berlengah-lengah. penipu besar je...yang lagi kesian, kalau warga2 emas ni yang kne. "pak cik amiklah insuran ni, bagus..bagus". dapat kat pak cik kampung yang xreti membaca, percayalah ape yang die kate...ishhh...memang panas...
penjual yang menipu lagi2 yang suka memaksa, ni memang saya bengang habes...boleh satu bulan saya mengamuk...kalau xpercaya, tye laila..macam2 boleh keluar dari mulut saya...terasa bengang balik bile teringat...*tarik nafas,,,lepas*


2) pencuri yang mencuri daripada orang yang sederhana, kalau curi drpd orang kaya boleh la. ni curi daripada org yang nak cari suit terpaksa bersusah payah siang malam. oiii pencuri,.nyah korang dari dunia ni..malas bekerja pastu curi rezeki orang..pencuri yang mengisap dadah adalah yang paling durjana sekali..(sori bahasa kasr)...sebab nak beli dadah sanggup mencuri. pecah rumah orang. meragut orang sampai yang diragut tu mati. sedarlah weh...dah la menyusahkan orang, sebar penyakit kat anak bini..pastu duit kerajaan pulak habes sebab nak kene supply free methadone kat korang2 penagih ni...kalau xnak sedar jugak, pergi "dunia" lain la..



*mood:bengang!*

buah apa saya makan hari ni?

ade sesape kenal buah ni?

saya xthu la kat negeri selain kelantan ade x buah ni sebab saya xpernah nampak buah ni di jual di mana2. 

kalau korang dengar name die, mesti korang terkejut n geli. haha. 

memperkenalkan....inilah die buah "katak puru"...

haha. gelikan name die.

maybe sebab die menggerutu, lalu namenye jadik macam tu.

tak tahu la kalau kat negeri lain, panggil lain.

 

rase die masam2. ade manis siket. 

boleh makan begitu saje, atau cicah dengan rojak. makan sekali ngan kulit. 

sebab die menggerutu susah nak peel kulit die.

ni la rupe pokok die..rendah je.senang nak petik.

zoom siket..

kite zoom lagi!!

 zoom n zoom.

 saya suke gambar ni..good lightning.